terça-feira, 22 de junho de 2010

Subida para a Torre


Estou a preparar-me fisicamente para ir ao Tour.

domingo, 13 de junho de 2010

Critérium du Dauphiné

Hoje foi a última etapa do Dauphiné. Uma etapa que à partida era complicada de se poder controlar por causa da sua parte final, conter um circuito bastante complicado.

Foi uma etapa no seu inicio que andou bastante rápida até se fazer uma fuga. Quando a fuga foi feita era composta por 7 ciclistas em que o melhor da geral estava a 12m, o que para a equipa era perfeito de se poder controlar. Depois de a fuga ganhar cerca de 3m e 30s outras equipas começaram a puxar.

Após entrar no circuito a missão da equipa era ter o Brako sempre na melhor posição para alguma eventualidade. A faltar duas voltas descolei do pelotão e acabei por não acabar a etapa.

Esta foi uma semana bastante boa para a equipa com a vitória. O Dauphiné é uma das corridas mais importantes.

sábado, 12 de junho de 2010

Critérium du Dauphiné

Hoje com uma etapa complicada e decisiva de 158km. A nossa equipa tentou controlar a fuga à distância, fizemo-lo até a meio da penúltima subida, onde tive que ir ao carro buscar abastecimento, altura em que a Astana impôs um ritmo forte.
Porém, consegui colar antes de entrar na última subida, fazendo um grande esforço. Apesar de tudo sinto-me satisfeito, porque mantivemos a camisola amarela.
Amanhã é o último dia com 148km entre Allevard-les-Bains e Sallanches.

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Critérium du Dauphiné


A etapa de hoje era uma das mais duras do Dauphiné. Uma etapa em que os primeiros 15km eram a subir e ouve bastantes ataques. Depois da primeira subida vinha uma descida bastante longa com algumas partes técnicas.

Depois da primeira subida tinha-mos mais ou menos 40km a rolar antes de começar a subir. Na última subida sabia-mos que poderia haver alguns ataques, mas não dos primeiros da geral. Foi uma subida em que começamos logo a controlar desde o inicio. Esta última subida fi-la quase toda na frente do pelotão a puxar o que para mim foi um excelente teste.

Amanhã será uma das etapas mais duras, com o final no Alpe’d'huez.

quinta-feira, 10 de junho de 2010

Critérium du Dauphiné

Hoje, decorreu a quarta etapa do critérium com 210km. No inicio da etapa ouve muitos ataques. Perto do final a fuga foi anulada, contudo nos últimos 2km do final Vogondy, chegou isolado à meta.
Para variar sofri muito com a alergia, à qual fisicamente fico desgastado.
Estamos a conseguir manter a liderança com o Brajkovic, o que é motivante para todos nós.

quarta-feira, 9 de junho de 2010

Critérium du Dauphiné

Hoje correu-se o contra-relógio, em que me senti um pouco melhor que nos outros dias. Fiquei contente com o meu tempo.

Parabéns ao Brako pela vitória de hoje.

terça-feira, 8 de junho de 2010

Critérium du Dauphiné

Hoje decorreu a 2ª etapa. Foi uma etapa rápida no inicio, com várias tentativas de fuga em que a Astana controlou sempre. A partir daí a etapa não teve mais história. Quando a fuga chegou aos 8km a Milram e a Saxo Bank, pegaram na corrida para fazer uma chegada em sprint, á qual a vitória acabou por sair á Saxo Bank.

Foi uma etapa que ficou marcada, mais uma vez pelas quedas, em que duas delas quase cai, mas consegui evitar. Hoje infelizmente mais um colega meu caiu, mas sem gravidade.

Amanhã é o contra-relógio de 50km, vai fazer alguma diferença para alguns favoritos a vitória final.

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Critérium du Dauphiné

Hoje foi a 2ª etapa do Dauphiné. Era uma etapa que a partida seria plana com algumas montanhas de 4 categorias, mas no final se tornou bastante dura. Foi também uma etapa bastante tensa desde a sua partida com algumas quedas. Uma delas acabou por decidir um pouco a etapa. Felizmente não cai, mas fiquei á espera de colegas meus que ficaram envolvidos.
Hoje foi um dia muitíssimo complicado com a alergia, em que vou notar muito durante toda a semana.
Devido a isso acabou por ser um pouco dura, durante quase todo o dia tive imensas dificuldades em respirar.

Para amanhã vai ser uma etapa que se pode dizer de média montanha, visto que a 50km da meta há uma montanha de 2 categorias com quase 18km. A partida será uma etapa tranquila, pois na montanha de 2 categoria poderá haver alguns ataques.

domingo, 6 de junho de 2010

Critérium du Dauphiné

Esta prova para mim e para muitos é considerada a última corrida de teste para o Tour.
Uma prova para ganhar resistência e ritmo.
Hoje decorreu a primeira etapa de 6 km, contra-relógio. Fazia muito vento e senti-me um pouco cansado, contudo, está dentro do meu objectivo para a minha forma física.